Welke training vervangen?

[Yolanda64]

Volgende week beginnen de hardloop lessen weer. Die training is op donderdagavond : vaak een interval training in combinatie met core-oefeningen.

Alleen...: in Sportrusten is de donderdag mijn rustdag.

Welke training moet ik nu vervangen?
De 4 km op de woensdag of het vogels kijken op de vrijdag? Of nog een andere training?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Yolanda,

Je kunt onder "Mijn gegevens" je weekindeling aanpassen. Je kunt de training "vogels kijken" laten vervallen, maar als het een intensieve interval training is zou je er ook voor kunnen kiezen de intensieve training in te ruilen voor je clubtraining.

Blijde groet,
Rob