Hoeveelheid kwark of yoghurt

[vannidejo]

Hoi Janneke, Ik wil a.s. dinsdag beginnen met het 5 kg programma. Maar bij het ontbijt zoals yoghurt en kwark zie ik nergens de hoeveelheid hiervan staan. En zoals zoveel "lijners" ben ik natuurlijk gewend dat het maar 150 ml of zo mag zijn. Of is dat hier niet aan de orde? Ik vind het super spannend om geen tussendoortjes meer te doen, ik heb nl. altijd honger. Of zoals je vroeger moest zeggen "trek". Hartelijke groet,
Ilse

[Janneke - Sportrusten]

Ha Ilse,

Ik had je al een bericht verstuurd via de mail!



groetjes Janneke