Zie bijgaand de afbeelding uit m'n schema.
Klopt dat wel?
Dag 94: een duurloop van 12 minuten op een hartslag van..
Dag 94: een duurloop van 12 minuten op een hartslag van..
Deze week, de laatste week voor Amsterdam, zou ik op maandag en woensdag een duurloop van 12 minuten moeten lopen? Lijkt me beetje kort voor een duurloop?
Zie bijgaand de afbeelding uit m'n schema.
Klopt dat wel?
Zie bijgaand de afbeelding uit m'n schema.
Klopt dat wel?
-
Koen - Sportrusten
- Berichten: 904
- Lid geworden op: 20 dec 2014, 13:34
Re: Dag 94: een duurloop van 12 minuten op een hartslag van.
Ja, het klopt.
2 x 12 minuten is het laatste wat je deze week doet. Het lijkt kort, maar je voelt dat het je goed doet.
Loop ze. (ik ga deze week ook 2 x 12 minuten lopen in aanloop naar Amsterdam)
2 x 12 minuten is het laatste wat je deze week doet. Het lijkt kort, maar je voelt dat het je goed doet.
Loop ze. (ik ga deze week ook 2 x 12 minuten lopen in aanloop naar Amsterdam)
Re: Dag 94: een duurloop van 12 minuten op een hartslag van.
Yep, ik ook 2x 12 voor de Halve.
Wel op marathonhartslag dus 5 min. inlopen is saampjes toch stiekem bijna 20 min
Succes!
Wel op marathonhartslag dus 5 min. inlopen is saampjes toch stiekem bijna 20 min
Succes!
Re: Dag 94: een duurloop van 12 minuten op een hartslag van.
Ok,. dan gaan we ervoor 