hardlopen en griep

[JanineKarin]

Ik ben vorig jaar oktober begonnen met hardlopen. Ik was bijna nooit ziek maar heb nu al voor de derde keer griep. Is dit toeval of moet mijn lichaam aan het hardlopen wennen?

[Rob1305]

Ook in ben al twee keer geveld en ik loop al jaren hard.
Voorgaande 20 jaar nooit griep. Als je niet overtraind ben dan zal je weerstand niet snel afnemen.
Deze wordt door het trainen alleen beter. Als je veel echt langere afstanden loopt kan je wat bevattelijker worden voor verkoudheidjes. Gewoon een gevalletje pech zullen we maar zeggen.

[Koen - Sportrusten]

Beterschap in ieder geval.

Het is een griepig jaar: 2015. Op naar een ziekevrije lente.

Enne, hier nog wat tips: http://www.sportrusten.nl/hardlopen-met-griep-wat-nu/