Omslagpunt bepalen

[Peer]

Vandaag de omslagpunt test van Stans van der Poel gedaan.
Tijdens de test was mijn maximale hartslag 155, maar dit was niet aan het einde van de test, toen was het 137.
Wat hanteer ik nu als hartslag om het omslagpunt te berekenen?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Peer,

Dit is wel bijzonder, je snelheid loopt langzaam op, dus dat betekent dat ook je hartslag langzaam zal oplopen. Je stopt op het moment dat je niet echt niet meer sneller kunt, dat is het moment dat je hartslag het hoogst is, en het meetmoment. Was deze 155 vlak voor het einde?

Het enige dat ik me kan voorstellen is dat het parkoer niet vlak was, of dat er een meetfout is gemaakt. Wat zou voor je gevoel het omslagpunt (ongeveer) moeten zijn?

Met blijde groet,

Rob

[Peer]

Hoi Rob,

Het was ongeveer halverwege bij 9 en halve minuut.Daarna blijft de hartslag tussen 135-150 schommelen terwijl de snelheid wel oploopt.
Hoogte verschil 8m naar -2 dus aflopend.



Peer

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Peer,

Ik begin toch te vermoeden dat het een meetfout is. Wat voor type hartslagmeter heb je?

Als het een polshartslagmeter is, kun je hem wat strakker doen, om je andere pols of aan de binnenkant van je pols?
En kijken of je hartslag je snelheid volgt?

Ik ben erg benieuwd,

Rob

[Peer]

Hoi Rob,

Ik heb inderdaad een polshartslagmeter, Garmin Forerunner 225. Ik ga je tip uitvoeren, strakker en binnenkant.
Dank
Peer

[RunningRob - Sportrusten]

Prima, succes,

mocht je nog twijfels hebben hoor ik het graag,

met blijde groet,

Rob