Vakantie overbruggen
Vakantie overbruggen
In de 100 dagen training ga ik 3 weken op vakantie waarbij ik 3 weken niet kan trainen met fietsen. Wat kan ik doen om na mijn vakantie niet terug bij af te zijn? Ik heb dan nog 4 weken om te trainen voor mijn event.....
Re: Vakantie overbruggen
Dag,
Wanneer je de fiets niet mee hebt kan je de trainingen enigzins vervangen door of te gaan zwemmen met 5 min blokjes stevig doorzwemmen en weer 5 minuten rustiger dit doe je dan 3x dit is de intensieve training. Voor de duurtraining kan je 1 tot 2 uur gaan wandelen, hierdoor blijft je vetverbranding systeem actief. Zo blijf je actief en is de overgang naar je fiets vrij simpel weer opgepakt als je thuis bent. Geniet vooral van je vakantie!!
Groet Aart
Wanneer je de fiets niet mee hebt kan je de trainingen enigzins vervangen door of te gaan zwemmen met 5 min blokjes stevig doorzwemmen en weer 5 minuten rustiger dit doe je dan 3x dit is de intensieve training. Voor de duurtraining kan je 1 tot 2 uur gaan wandelen, hierdoor blijft je vetverbranding systeem actief. Zo blijf je actief en is de overgang naar je fiets vrij simpel weer opgepakt als je thuis bent. Geniet vooral van je vakantie!!
Groet Aart
Re: Vakantie overbruggen
Hallo Aart,
Dank je voor het advies, ga ik 3x doen ( zwemmen, wandelen en van de vakantie genieten)
Groeten, Nathalie
Dank je voor het advies, ga ik 3x doen ( zwemmen, wandelen en van de vakantie genieten)
Groeten, Nathalie