een week wintersport tijdens de 100 dagen

[Dorothe]

hallo

over ruim een week ga ik naar Zwitserland om te skiën en te wandelen. en ik ga ervan uit voldoende te bewegen.
week 7 van mijn 100 schema kan ik dus niet volgen.
wat nu te doen: gewoon een week overslaan of de week als time -out gebrukken en in week 8 starten met het schema van week 7 ?
ik hoor het graag

Dorothe

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Dorothe,

Je mag gewoon een week overslaan:
https://www.sportrusten.nl/help-ik-ga-o ... jn-schema/

Blijde groet,

Rob