Vanavond enthousiast uit de workshop gekomen en thuis meteen aan de slag. Start op dag 21 in het schema dus ik heb wat in te halen
.Nog wel een vraag over de verschillende hartslagen. Tijdens de workshop is mijn omslagpunt bepaald op 181. In mijn schema staan nu drie hartslagen bij de trainingen.
164
170
169
Voor mijn gevoel ligt dit erg dicht bij elkaar. Wat is nu welke training? En wat is nu mijn wedstrijdhartslag (1/2 marathon)?
Alvast bedankt voor de reactie.
Groet,
Rinske