warming-up voor de trainingen

[Hilde]

Ik vraag me af of het de bedoeling is om de warming-up (die ik meestal doe ) mee te laten tellen bij de afstand die je traint ?
Morgen begint mijn marathon schema .
sportieve grt Hilde

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Hilda,

De warming up / cooling down tel je niet mee met de trainingsafstand.

met blijde groet,

Rob

[Hilde]

Ok bedankt , dat is wel zo gezond