techniek bij vogeltjes kijken

[betjet]

Ik probeer zoveel mogelijk te lopen volgens natural running met een frequentie van 180 passen. Wanneer ik dat doe krijg ik mijn hartslag echter niet richting D1 of laag D2. Moet ik dan maar gaan "sloffen" en de techniek los laten?

[RunningRob - Sportrusten]

Vogels kijken mag zonder hartslagmeter, dus als je ontspannen hebt gelopen, dan is het goed, ook al is je hartslag wat hoger dan verwacht.

met blijde groet,

Rob