Ziek, hoe verder?

[marianneg]

Ik was 6 weken lekker bezig met het schema voor 10K, toen ik - net als half Nederland - grieperig werd. We zijn nu bijna 2 weken verder en het gaat gelukkig weer beter, alleen heb ik nog weinig energie. Bovendien is het heel erg koud buiten... Ik denk eraan om na het weekend weer te beginnen met hardlopen. Wat is handig? Ik heb dan dus ruim 2 weken niet gelopen. Kan ik het schema oppakken waar ik was? Of moet ik 2 weken terug in het schema, of helemaal opnieuw beginnen?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Marianne,

Als je een doel voor ogen hebt, dus een evenement waar je naar toe traint, dan zou ik het schema oppakken waar het nu is en dus deze weken overslaan. Dan kom je aan het einde goed uit.

Heb je geen bepaald doel dan kun je ook verder gaan waar je gebleven was, dan heb je iets meer tijd gecreëerd.

Blijde groet,

Rob

[marianneg]

Dank je Rob, duidelijk!

groeten,
Marianne