Hi!
Fanatiek ben ik met het programma gestart en probeer ik me zo goed mogelijk te focussen op ademhaling en hartslag. Wat me opvalt is dat ik bij het aanhouden van de voorgeschreven hartslagen grote moeite heb. Ik moet veel wandelen om mijn hartslag aan te kunnen houden. Vandaag daarbij zelfs voor mijn gevoel een dieptepunt bereikt daar ik bij de minste versnelling bij het wandelen met mijn hartslag al omhoog schoot van 120 naar 150... Ik vermoed dat er vandaag een storing in mijn polshartslagmeter zat, daar mijn horloge aangaf 9km te hebben gelopen, terwijl Strava 9,9 km aangaf. Kortom, ik ga testen het horloge aan de hand van de eerder gegeven tips (strakker om pols of aan binnenkant pols) te dragen, maar ik wil voor de zekerheid ook bij jullie checken of ik verder nog iets kan doen/aanpassen?
Alvast enorm bedankt!
Groetjes,
Evelien
In de knoei met mijn hartslagen
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: In de knoei met mijn hartslagen
Hoi Evelien,
Misschien dat dit stukje je kan helpen?
http://runningrob.muzieknoten.nl/help-m ... ogte-laag/
Zo niet laat het even weten!
Groet,
Rob
Misschien dat dit stukje je kan helpen?
http://runningrob.muzieknoten.nl/help-m ... ogte-laag/
Zo niet laat het even weten!
Groet,
Rob