10 km voluit een week verzetten.

[Tessie]

Hi,

Ik heb in mijn vakantie een trailrun gedaan ipv een 10km loop, hierdoor behoorlijk wat spierpijn gehad en om geen kwetsuren op te lopen heb ik mijn trainingen iets omgegooid. Vervolgens heb ik de 10km voluit niet gedaan, dit ook ivm vlucht terug. Laat ik dit zitten of plan ik deze voluit training dan in deze week? Kan dit of gooit dit de rest van mijn schema in de war?
Ik hoor het graag, alvast dank voor je reactie!

grtz Tess

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Tess,

Geen probleem hoor, je kunt de 10k voluit gewoon een week later doen. De resultaten vul je dan gewoon in op de dag dat de 10k oorspronkelijk gepland stond, daarbij kun je de datum aanpassen naar de dag waarop je hem werkelijk gelopen hebt.

Blijde groet,
Rob