Pauze vanwege blessure?

[MoniqueM]

Hai, ik heb helaas het sportrusten rond dag 21 even moeten pauzeren, nav een knie blessure. Ik dacht toen dat het met paar dagen rust beter zou gaan, maar er is nog weinig verbeterering. Kan ik het programma nog stoppen en opnieuw beginnen? Of bv een week terugzetten en dan verder gaan?

[RunningRob - Sportrusten]

Kan ik het programma nog stoppen en opnieuw beginnen?

Als je geen vast einddatum hebt is dat geen probleem. Je kunt zelf de startdatum aanpassen en mocht dat niet meer gaan, laat het even weten dan passen wij de datum aan.

Een week terug zetten kan helaas niet, dan schuiven alle trainingen ook een week op. Je kunt wel gewoon verder gaan waar je schema op dat moment is, als je een week mist is er geen man overboord.

Blijde groet,
Rob