moet mediteren op een yoga kussen

[Mirel van Wijk]

Is het bij mediteren belangrijk dat je dat op een Yoga kussen doet of in een bepaalde houding of is dat voor het effect niet perse van belang.

[tonzon]

Bij de vipassana meditatie blijf je dan ook zitten of doe je deze liggend net als bij mindfullness

[Janneke - Sportrusten]

Hoi,

Doe het vooral hoe het goed voor jou voelt.
Zittend, liggend...
Zelf zit ik op een meditatiekrukje en mediteer ik ook geregeld liggend.

Groetjes, Janneke