Rustpols bepalen dmv Garmin?

[Maartje Claessens]

Hoi,
Kan ik als rustpols de gegevens van mijn Garmin horloge gebruiken?
In mijn overzicht staat nl mijn hartslag in rust, dan hoef ik dat niet apart te meten.

Bedankt vast voor jullie reactie!
Groet, Maartje

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Maartje,

Check even deze gegevens over een aantal dagen. Is je rusthartslag stabiel (pakweg binnen een zone van 5 slagen), dan is deze bruikbaar.

Als je twijfelt dan is het handiger elke dag zelf je rusthartslag te meten op een vast tijdstip.

Blijde groet,
Rob