De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ha Mark en Rob
Dank voor jullie antwoord.
Lekker gelopen vandaag. Jammer van de regen. Geen pr maar dat kon ook niet op dit parkoers. ( als je 3 x voor rood stoplicht moet wachten haha). Maar vooral gezellig en lekker kunnen lopen
Groet Hendrien

Het lukt echt niet. Er staat wel training invoeren en als ik daarop druk geeft hij aan dat ik een rustdag heb. De eerste 12 min heb ik op een eerdere trainingsdag ingevoerd omdat ik een training niet gelopen had. De 2 e deed hij ook niet. Groet

Hoi
Als ik mijn 12 min training in wil voeten zegt hij dat ik een rustdag heb en kan ik alleen rushpols invoeren
Groet Hendrien

Hoi
Ben bijna aan het einde van de 200 dagen. Voor de laatste twee trainen staat 2 x 12 min in hartslagzone. Maar er staan geen getallen bij.
Wat is daar de bedoeling van?
Groet Hendrien

Dank je wel Rob

Hoi
In deze periode moet ik in hogere zone trainen. Ondanks dat ik harder loop is het moeilijk om die zone te halen.
Heb je tips?
Groet Hendrien

Ha Rob,
Op 6 sept loop ik de ladiesrun,5km, in leiden. In mijn schema zou ik eigenlijk zaterdag 7 moeten lopen. Neem aan dat ik dat kan inwisselen. Hoe kanik dat dan in mijn schema invullen? Normaal kan jenl alleen je rustpols invullen.
Groet Hendrien

Hoi Ben nu in mijn 3 e week. In D2 lopen gaat nu goed. Wel aan het eind opletten niet te versnellen. Wat ik me af vroeg over de training vogels kijken: ik loop lekker zonder steeds op horloge op hartslag te letten maar meestal loop ik dan harder dan mijn D2. Is dat oke of moet ik juist nog rustiger ...